孕妇吃什么水果好

　　孕妇可以吃各种水果，但应该注意选择新鲜、干净、卫生的水果。以下是一些孕妇可以安全食用的水果：

　　1、香蕉：香蕉含有钾、镁、维生素B6等多种营养成分，可以帮助缓解孕期便秘。

　　2、苹果：苹果富含维生素C、纤维素和其他抗氧化物质，有助于保持消化系统的健康。

　　3、草莓：草莓富含维生素C和抗氧化剂，对胎儿的神经系统和免疫系统发育都有好处。

　　4、橙子：橙子含有丰富的维生素C和叶酸，可以增强孕妇的免疫系统，并有助于预防神经管缺陷。

　　5、猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、叶酸和钾，可以提高孕妇的免疫力，并帮助预防贫血。

　　6、芒果：芒果含有丰富的维生素A和C，可以增强孕妇的免疫力，并有助于胎儿的生长发育。

　　孕妇应该多吃各种水果以获取营养，但应该避免食用过多的含糖水果，如西瓜、葡萄等。如果有任何疑问或不适，应该咨询医生或营养师的建议。