孕妇能吃葡萄吗

　　详解（一）：

　　孕妇能够吃葡萄吗

　　是能够的。孕妇在怀孕期间的饮食通常遵循多样性的原则，而消化对孕妇十分的重要，只有消化好了，才有利于胎儿的吸收。从葡萄的营养成分构成中能够看出，丰富的果酸，对孕妇的消化很有帮忙。同时，根据医书的记载，葡萄对于孕妇的妊娠反应、消肿、安胎等也有必须的作用。

　　但是，孕妇在食用葡萄时需要注意，要适量，不可贪吃。葡萄中的糖分含量很高，孕妇在怀孕期间食用过多的话，会有患糖尿病的风险，并且也会影响钙的吸收。

　　详解（二）：

　　孕妇吃葡萄有4大禁忌

　　孕妇能够吃葡萄，但并不代表能够开胃大吃。孕妇吃葡萄有以下的禁忌:

　　1、葡萄清洗要干净彻底

　　如果喜欢吃葡萄的孕妇，记得清洗葡萄必须要干净彻底，葡萄表皮可能会有残留的污物，而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的，食用卫生千万别忘记。

　　2、吃完葡萄不能立刻喝牛奶

　　葡萄里内含维生素C，而牛奶里的元素会和葡萄里内含的维生素C反映，对胃很有伤害，两样同时服用会拉肚子，重者会呕吐。所以刚吃完葡萄不能够喝牛奶。(推荐:最好吃完葡萄过30分再喝牛奶。)

　　3、吃葡萄不宜过量

　　由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人应个性注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病，因此孕妇食用葡萄应适量。在食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜，以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质构成难以吸收的物质，影响健康。

　　4、吃完葡萄不能立刻喝水

　　吃葡萄后不能立刻喝水，否则，不到一刻钟就会腹泻。原先，葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动，就产生了腹泻。但是，这种腹泻不是细菌引起的，泻完后会不治而愈。

　　详解（三）：

　　孕妇是能够吃葡萄的，而且葡萄对孕妇有安胎功效。

　　葡萄作为药物用于治病，历代医家均有论述，谓之能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症，对孕妇还有安胎之效。加拿大有人还发现葡萄及其制品能够抗病毒。

　　葡萄的神功妙用，在于它内含丰富的葡萄糖和果糖。人们平日吃的大米等主食都要转化为萄萄糖才能为人体所吸收，而将葡萄吃进胃里，能够直接为人体所吸收，并迅速转化为人体活动的能源。葡萄还内含促进食物消化、吸收和排泄的多种有机果酸以及人体不可短缺的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物元素。

　　魏文帝评价葡萄说:“甘而不饴，酸而不酢，冷而不寒，味长汁多，除烦解渴，又酿发酒，甘于曲蘖，善醉而易醒。他方之果，宁有匹之者乎。”

　　葡萄种类繁多，我国现有100多种。明朝李时珍说:“其圆者名单龙珠，长者名马奶葡萄，白者名水晶葡萄，黑者名紫葡萄。”

　　葡萄不仅仅其味芳香甘美，还在于健人体，壮筋骨。古人有主张取葡萄汁，用瓦陶器皿熬稠，加少许熟蜜，作为居家养身的一种常备饮料。

　　《木草逢源》有方:琐琐葡萄、人参各3g，烧酒浸一夜，晨起用之擦涂手心、腰背，能助臂力强壮，内服尤佳。当然，孕妇不能喝酒。

　　孕妇能够吃葡萄，但并不代表能够开胃大吃。

　　详解（四）：

　　孕妇吃葡萄的功效与作用

　　葡萄营养价值很高，这是毋庸置疑的，那酸酸甜甜，水分有多的葡萄，没几个人不爱吃吧。但不少准妈妈应对这可人的水果，却犹豫了、质疑了，不敢吃，原因是怕吃了对腹中胎儿不好，其实专家介绍说，孕妇适量吃葡萄是有好处的，那下面小编就为大家介绍，孕妇吃葡萄的好处，期望能解除准妈妈心中的疑虑!

　　在中医的角度上看，孕妇吃葡萄有着安胎的好处。葡萄作为药物用于治病，历代医家均有论述，谓之能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症，对孕妇还有安胎之效。

　　而在西医角度看来，加拿大有人还发现葡萄及其制品能够抗病毒。葡萄中的葡萄籽成份还能够提高免疫力，帮忙孕妇少生病。[由www.5youqu.com整理]

　　葡萄钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，可补气血、暖肾，对孕妇贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。

　　详解（五）：

　　孕妇吃葡萄的方法推荐

　　葡萄柚沙拉

　　食谱原料:葡萄柚、大芹菜、乳酪块、葡萄柚汁、蜂蜜。

　　制作方法

　　1、将葡萄柚切成两半，用水果刀将果肉挖出，然后用汤匙挖掉所有瓣膜成一空果皮。

　　2、芹菜撕去粗丝，和乳酪都切成小块，连葡萄柚果制成沙拉盛在皮壳中，包上保鲜膜冷藏。

　　3、将葡萄柚汁和蜂蜜调匀，吃时淋在沙拉上。

　　适用人群:孕妇

　　健康提示:芹菜性凉质滑，故脾胃虚寒，肠滑不固者食之宜慎。

　　西式泡葡萄

　　食谱原料:

　　主料:玫瑰香甜葡萄10千克。

　　调料:白糖1500克，醋精150克，桂皮10克，丁香15克，清水10千克。

　　制作方法:

　　1、将带白霜的新鲜成串的玫瑰香甜葡萄择去破皮、小粒者，轻轻码入消过毒、刷净的搪瓷桶内(或木桶、瓦缸)。

　　2、将锅刷净，下入清水，加入桂皮、丁香煮10分钟出香味，下入白糖烧开，打去浮沫，盛入容器内，调入醋精晾凉，注入桶内，淹没过葡萄，盖上桶盖，放入冷库保鲜室，以3℃-5℃腌制3-5天即成。

　　健康提示:据分析，每百克含水分87.9克，蛋白质0.4克，脂肪0.6克，碳水化合物8.2克，粗纤维2.6克，钙4.0毫克，磷7.0毫克，铁0.8毫克，并内含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、维生素pp等，此外，还内含人体所需的十多种氨基酸及多量果酸。因此，常食葡萄，对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用。而葡萄酒又为一种低度饮料，内含十几种氨基酸和丰富的维生素B12和维生素P，更具有味甘、性温、色美、善“醉”、易醒、滋补、养人等特点，经常少量饮用，有舒筋活血、开胃健脾、助消化、提神等功效。

　　详解（六）：

　　孕妇是否能够吃葡萄干

　　葡萄干中的纤维能防止果糖在血液中转化成三酸甘油脂，使血中三酸甘油脂的指数下降约16%，而三酸甘油脂是一种血液脂肪，可增加罹患心脏病的危险。因此，孕妇是能够吃葡萄干的!

　　孕妇吃葡萄干有什么好处

　　葡萄干是很有营养的一种干果。它内含超多葡萄糖，是妇女及体弱贫血者的滋补佳品。可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。还是妇女病的食疗佳品。

　　1、可助孕妇抗疲劳:葡萄中内含矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素B1.B2.B6.C和P等，还内含多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

　　2、可助孕妇补血:把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，其含铁量丰富，所以补血。

　　3、葡萄有食疗作用:头晕、心悸、脑贫血时，每日饮适量的葡萄酒2-3次，有必须的治疗作用;干葡萄藤15克用水煎服可治妊娠恶阻。

　　4、葡萄可防癌、抗癌:现代医学研究证明，葡萄还具有防癌、抗癌的作用。