乌龙茶的功效与作用

　　乌龙茶是一种半发酵茶，具有一定的保健功效和医疗价值。以下是乌龙茶的一些主要功效和作用：

　　1、提神醒脑：乌龙茶中的咖啡碱、茶碱、氨基酸等成分能够刺激中枢神经系统，促进血液循环，提高精神状态，增强工作和学习能力。

　　2、减肥瘦身：乌龙茶中含有茶多酚和咖啡碱等成分，有助于加速脂肪分解和代谢，帮助消耗体内脂肪，达到减肥瘦身的效果。

　　3、降低血脂：乌龙茶中的多酚类物质可以降低血脂和胆固醇，预防心脑血管疾病，有利于保护心脏和血管健康。

　　4、防癌抗癌：乌龙茶中的茶多酚具有较强的抗氧化作用，能够清除自由基，预防细胞氧化损伤，防癌抗癌，延缓衰老。

　　5、缓解消化不良：乌龙茶中的多酚类和氨基酸成分，可以刺激消化液的分泌，缓解消化不良、胃胀、便秘等症状。

　　6、抗菌消炎：乌龙茶中的茶多酚有抗菌消炎的作用，对口腔、肠胃等部位的疾病具有一定的防治作用。

　　总的来说，乌龙茶不仅具有美容养颜、降压降脂、清热解毒等功效，还能帮助调节心情，增强免疫力，提高身体素质。但是，由于乌龙茶的茶碱含量较高，故孕妇、高血压患者、胃肠溃疡患者等人群应谨慎饮用。

空腹能喝乌龙茶吗

　　中医专家指出：空腹不宜喝乌龙茶，一般来说，空腹饮用乌龙茶，会引起肠胃不适，食欲减退，还可能损害神经系统的正常功能。

　　因为乌龙茶中含有碱性物质，会破坏胃壁里的蛋白酶，影响胃的消化功能，伤胃。

　　炎热的夏季应该注意健康饮用，其实夏天喝什么，对于我们健康来说也是非常重要的，但是要注意一些“喝”的细节问题。

　　夏季喝热乌龙茶茶有降温消火的作用，但是喝茶需要辨清体质，适当饮用，不然也会对身体造成伤害。