三种人坚决不能吃荔枝，热性水果吃多会上火

　　马上到六月份了，是吃荔枝的好时候，荔枝是一种营养丰富、味道鲜美的水果，但要注意并不是所有人都适合食用荔枝。有三种人坚决不能吃荔枝：糖尿病、有热毒的人、上火的人、心脏病、高血压、肾脏疾病患者都最好少吃。另外吃了大量荔枝后，短时间内不要开车，容易检查出酒驾。

　　三种人坚决不能吃荔枝

1、糖尿病

　　糖尿病、高血糖的人是不能吃荔枝的，因为荔枝是高糖水果，糖分含量超过15%，吃多会造成血糖波动，会比较危险的。另外婴幼儿也不宜吃，因为荔枝中含有大量的糖分和热量，容易造成能量过剩的问题，导致肥胖、糖尿病等慢性疾病。

2、心脏病/高血压/肾病患者

　　荔枝中含有一定量的草酸，如果摄入过多，会对人体肾脏造成负担，增加肾脏负担，导致尿酸盐沉积和尿路结石等问题。此外，荔枝中的糖分和热量也容易引起心脏病、高血压等问题，建议这些患者应该避免过量食用荔枝，以免对身体健康造成不良影响。

3、热性体质的人

　　热性体质的人表现为容易上火、经常鼻子流血、牙龈肿痛、咽喉肿痛、长痘长疮、伤风感冒、有炎症、有皮肤病，这类人不适合吃荔枝，荔枝是热性水果，会加重这些症状表现。另外还有出血疾病的人不宜吃，易过敏人群不宜吃，避免出现头晕、恶心、腹痛、腹泻等过敏症状。

　　除了以上三种人群，对于其他人来说，也应该注意荔枝的食用量。以免对身体造成伤害。同时，应该选择质量可靠、无农药残留的荔枝，避免因为荔枝的污染而对身体健康造成不良影响。